第15屆「戒煙大贏家」無煙社區計劃凝聚社會推動戒煙共享無煙健康生活

香港吸煙與健康委員會（委員會）自2009年起舉辦「戒煙大贏家」無煙社區計劃，以比賽形式鼓勵吸煙人士戒煙，並聯繫全港各個社區和多個行業，攜手營造有利戒煙的社會氛圍。踏入第15屆，「戒煙大贏家」無煙社區計劃繼續獲得政府部門、公共機構、區議會、地區康健中心／服務站、地區服務團體、及多個行業商會和公司等超過100個機構支持及參與，在2024年6月至10月期間於全港18區舉辦接近90場招募活動，並聯同地區合作夥伴舉行超過70項無煙宣傳活動，成功推動超過1,300名吸煙人士戒煙，與近10萬名市民分享無煙信息。

委員會於今天 (3月24日) 舉辦第15屆「戒煙大贏家」無煙社區計劃頒獎禮，嘉許「戒煙大贏家」比賽的優勝者和成功戒煙的參賽者，並答謝各個機構的支持。頒獎嘉賓包括衞生署規管事務總監趙佩燕醫生太平紳士、懲教署助理署長(行動)陳少恒、醫院管理局策略發展總監程偉權醫生、香港大學榮休教授暨公共衞生學院名譽臨床教授林大慶教授BBS太平紳士、香港大學護理學院教授王文炳教授、委員會主席湯修齊BBS, MH太平紳士、副主席陳志球博士SBS, BBS太平紳士及總幹事黎慧賢。立法會議員黃俊碩亦到場支持，與來自眾多地區及界別的嘉賓一同宣揚成功戒煙的得著，並呼籲市民支持吸煙人士戒煙及進一步降低吸煙率，以早日達到無煙香港，共同享受清新健康生活。

「戒煙大贏家」無煙社區計劃自舉辦以來，已吸引共超過18,000人參加，踏出第一步戒煙，並透過成功戒煙人士的經驗，啟發更多吸煙人士戒煙。委員會主席湯修齊表示：「每位『戒煙大贏家』的戒煙契機都不一樣，過程和經歷亦不盡相同。但他們成功戒煙後不論在健康、精神、家庭關係及工作等各方面均有改善，迎來人生更好的轉變。為促使更多參賽者成功戒煙，『戒煙大贏家』多年來不斷提升計劃內容、加強社區和不同界別的網絡，凝聚社會鼓勵戒煙。今年成功戒煙率高達33%，成果令人鼓舞。」他期望與社會各界繼續攜手推動戒煙，並齊心支持加強控煙措施，為戒煙提供誘因並預防吸食第一口煙，當中包括禁止加味煙、禁止管有另類煙和加強戒煙服務等，以締造健康無煙香港。

衞生署規管事務總監趙佩燕醫生恭賀今屆「戒煙大贏家」比賽的得奬者及成功戒煙的朋友。趙醫生表示︰「為保障公眾健康，政府採取了多方面的控煙措施，比如立法、徵稅、提供戒煙服務等，目的就是減少吸煙對社會的危害。戒煙是控煙工作的重點，政府通過宣傳教育和控煙政策，鼓勵吸煙者戒煙，並提供免費、方便的戒煙服務，幫助他們盡早戒煙。去年，政府公佈了10項控煙措施，接下來會開始推進立法程序。未來，我們還會繼續研究中長期的控煙方案，進一步減少煙草使用和二手煙的影響。」

第12屆「戒煙大贏家」冠軍蔡國威擔任活動主持並見證戒煙的好處，藝人陳曉華和馬貫東亦以遊戲及表演提醒市民吸煙的禍害，更介紹不同免費戒煙輔導服務，以鼓勵吸煙人士投入無煙新生活。除此以外，第15屆「戒煙大贏家」比賽的得獎者於活動上講述其戒煙經歷及心得，其他成功戒煙的參賽者及歷屆「戒煙大贏家」得主亦出席互相分享成功戒煙的喜悅。

第15屆「戒煙大贏家」比賽冠軍得主劉澤誠從事電影及廣告製作，在行業的吸煙文化及工作環境影響下，20歲時開始吸煙。他曾經吸食不同種類的吸煙產品，坦言吸電子煙期間感到身體狀態變得更差，而利用配件及煙絲自行配搭不同口味的手捲煙令到吸煙更具吸引力，難以戒絕。直至去年，與他關係密切的長輩因吸煙而患上肺癌，並需留院治療而未能出席劉先生的婚禮、見證他成家立室。長輩對此感到遺憾，臨終前叮囑劉先生儘早戒煙。劉先生一直記掛長輩的叮嚀，加上女兒的出生，令他終於下定決心戒煙。戒煙初期，他以飲水和嚼口香糖來減輕喉嚨痛、噁心和頭痛等退癮症狀，更經常行山遠足，藉呼吸新鮮空氣幫助戒煙。面對工作環境的吸煙引誘，他果斷向同事宣布戒煙的決定，尋求支持及排除引誘。每當心癮起時，便會回想長輩的叮囑和家人的支持，終憑著意志擺脫煙癮。成功戒煙後，他認為以往業界人士浪漫化吸煙行為，更以尋找靈感作為藉口而吸煙，令過去行內吸煙文化盛行。他觀察到同事近年有減少吸煙，而大部分年輕人均沒有吸煙的習慣，因此希望帶頭糾正行內的吸煙文化，避免新生代因同儕壓力而吸煙。他更醒悟專業的實力才是事業成功的要決，戒煙後比以往更有精神及動力，工作更具效率。此外，他明顯感受到心肺功能顯著改善及睡眠質量的提升，而戒煙所節省的支出正好用在初生的女兒生活上。

亞軍得主張惠祥在14歲時開始吸煙，雖曾多次嘗試戒煙，但始終不敵煙癮而復吸。他熱愛羽毛球運動，但近年體能有所下降，加上身邊球友全都不吸煙，因此，希望藉戒煙提升運動表現。此外，他亦留意到身邊一些有吸煙習慣的人士晚年生活都受疾病煎熬，不想自己在年邁時因長期病患而成為家人的負擔，於是下定決心戒煙，並在兒子的鼓勵下參加「戒煙大贏家」。戒煙初期，張先生的退癮症狀較為強烈，包括胃口不佳、流汗、焦慮、易怒及失眠等，讓他倍感煎熬。他以戒煙貼和中醫針灸舒緩不適，更特意請了12天的假期在家中靠意志抵抗煙癮，避開工作環境的吸煙引誘。太太非常支持，更一同請假陪他堅持到底，為他購買零食緩解口癮。在家人的支持下，張先生終能克服生理上的短暫不適，重投無煙健康生活。成功戒煙後，他如願提升運動表現，心肺功能明顯更佳，打羽毛球時不再需要頻繁休息，以往耗盡體力才能勉強跑步5公里，現在已能輕鬆完成。另一方面，家人亦感到十分欣喜，為他籌備家庭日本旅行，一同慶祝戒煙成功及嘉許張先生的努力。他鼓勵年輕同事儘早戒煙，不應該以任何的理由作為吸煙的籍口，繼續傷害健康。他亦勸勉所有吸煙人士，戒煙是不分年齡，有決心便要坐言起行。

季軍得主張莉在13歲時受到朋友引誘而嘗試吸煙，隨著生活及工作壓力日益增加，她誤以為吸煙有助於整理思路，後來煙癮愈來愈大。母親擔心她會步其父親後塵，因為吸煙而患上嚴重疾病，一直都希望她能及早戒煙，更以「阿婆」諷刺她經常因吸煙而頻繁咳嗽。張女士曾經因為煙價大幅增加而短暫戒煙，最終因不夠決心和欠缺戒煙支援而復吸，並一度以為煙價再貴都不能令她戒煙。直至去年，身體檢查時發現有肺結節，醫生勸她及早戒煙，在等待進一步化驗結果期間，張女士終日忐忑不安，憂慮若肺結節是惡性的話，戒煙亦可能為時已晚。同時，她反思和擔心自己一旦有事，母親及未成年的子女便沒有人照顧。幸好，結果發現肺結節是良性。張女士覺得這是上天給予重生的機會，決心在手術前戒煙。戒煙初期，她尋求戒煙輔導服務的協助，先以針灸再使用戒煙貼，舒緩疲倦和精神不振等退癮症狀，更鼓勵兩位同事一同戒煙，減少吸煙引誘，最終成功克服煙癮。現在，她不需依賴尼古丁便能保持精力充沛，即使面對工作壓力，亦能夠心平氣和地應對，思維更較從前清晰冷靜。張女士的家人感到十分開心，母親欣惠她終於願意為健康作出改變，與子女的關係亦更見融洽。

優異獎由廖志能和余耀年獲得。廖先生因工作應酬和社交而開始吸煙，今次因擔心子女受二三手煙影響及避免他們模仿吸煙行為，而下決心戒煙。戒煙期間，每當心癮起時便會打開家庭合照提醒自己戒煙的初心，更向朋友及工作伙伴宣佈戒煙。成功戒煙後，他有更多時間與家人帶寵物散步，朋友社交非但沒有影響，更重新與原本已疏離的不吸煙的朋友聚會。余先生一直都希望戒煙，更在太太及計劃工作人員的鼓勵下參加計劃，作出戒煙嘗試。初期，他並沒有太大決心停止吸煙，直到一次因在家中吸煙而被11歲女兒警告，如若他不理會家人健康而繼續吸煙，不如離開這個家。他一方面一時氣憤，當晚離家出走，但一方面反思自己對家人的困擾。其後，他因病入院，治療期間終下定決心戒煙，更向家人報告戒煙進度，出院後便順利擺脫煙癮。家人一致認為成功戒煙是余先生在2024年最大的成就。