有關煙害的話題多數圍繞吸煙增加呼吸系統疾病和心血管疾病的風險。近年有研究顯示吸煙與大腦損傷的關聯，及早戒煙則可對身體帶來更多好處。
美國華盛頓一間大學Uniformed Services University於2020年進行了一項大型研究，發現吸煙是導致認知障礙症的主要風險因素之一，吸煙人士患上認知障礙症的機會比非吸煙人士高出1.6倍。吸煙減少血液中的氧氣，在大腦中產生氧化壓力。氧化壓力會誘發炎症和動脈粥樣硬化，從而影響大腦健康並增加認知障礙症的風險。此外，瑞典一項在吸煙超過30年的女性中進行的研究發現，吸煙會增加大腦額葉萎縮的風險。大腦額葉對於認知與行為管理的各個方面尤為重要，包括情緒、決策、自制力和記憶力等。
先前有研究估計14%的阿茲海默症與吸煙有關。美國華盛頓大學醫學院最近發表的一項研究就發現吸煙與大腦萎縮的關聯，吸煙人士比非吸煙人士更容易出現大腦萎縮，因此有更高機會罹患阿茲海默症等認知障礙症。該研究亦表明戒煙可以停止吸煙對大腦的損害，而越早戒煙的好處越大。
戒煙對所有年齡的吸煙人士都有好處。衞生署控煙酒辦公室每年推出「六月．戒煙月」活動，以支持「世界無煙日」及推廣戒煙。今年活動已5月24日展開。有意戒煙的吸煙人士可於社區藥房、戒煙診所或地區康健中心免費取得一星期尼古丁替代療法試用裝，以及於中醫診所取得中醫戒煙耳穴貼。吸煙人士亦可致電衞生署的綜合戒煙熱線1833 183了解更多戒煙資訊及連接至不同的戒煙服務。
而委員會的第15屆「戒煙大贏家」無煙社區計劃亦將於6月15日展開，核實成功戒煙的人士有機會獲得豐富獎勵。有意戒煙的人士可於全港各區的招募攤位或網上報名，詳情請瀏覽計劃網頁www.quittowin.hk。
資料來源: South China Morning Post (只提供英文版本)