回顧「呼．笈」挑戰

感謝各位支持及響應世界無煙日，將無煙能量發放至全港每一角落。立即重溫每一個「呼．笈」挑戰，参考大家的無煙減壓秘笈，一同建立健康生活。

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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  我的「呼．笈」挑戰是閱讀。在一個寧靜的家中坐在一旁靜靜地閱讀，心靈得到平靜和滿足，在書中的世界裡，探索另一個世界開拓新知識，為生活在繁忙城市的我們減壓，閱讀令我心境更平和寧靜，心境得到滿足,是一個很好的戒煙方法！

  Lau Kan Yung@基督教靈實協會
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>我的「呼．笈」挑戰是閱讀。在一個寧靜的家中坐在一旁靜靜地閱讀，心靈得到平靜和滿足，在書中的世界裡，探索另一個世界開拓新知識，為生活在繁忙城市的我們減壓，閱讀令我心境更平和寧靜，心境得到滿足,是一個很好的戒煙方法！</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  James Kwok@癌症資訊網
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  Minnie Bear@癌症資訊網
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  Wong Chiu Kuen@癌症資訊網
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  深呼吸．煙不吸

  Tam Yee Ling@癌症資訊網
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>深呼吸．煙不吸</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  首先，我會從飲食方面開始著手

  Siu Genevive@癌症資訊網
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>首先，我會從飲食方面開始著手
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  ��手bool(true) <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>首先，我會從飲食方面開始著手</p></div></p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  -聽輕快音樂有助紓壓及積從而減低對煙草產品心理上的依賴
  -繪畫可以消磨時間分散心情
  減輕煙癮發作
  -煮飯可以幫助對抗煙癮
  附圖
  平時我會煮海鮮來對抗煙癮

  Ka man LI@癌症資訊網
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>-聽輕快音樂有助紓壓及積從而減低對煙草產品心理上的依賴 -繪畫可以消磨時間分散心情 減輕煙癮發作 -煮飯可以幫助對抗煙癮 附圖 平時我會煮海鮮來對抗煙癮</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  每天游水深呼吸取代吸煙

  Miu Miu Chow@癌症資訊網
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>每天游水深呼吸取代吸煙</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  每日深呼吸游水，忘記吸煙

  Chow Miu Yan@癌症資訊網
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>每日深呼吸游水，忘記吸煙</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  唔吸煙，概省錢，社交多啲朋友，魅力增。體魄好 皮膚好。伴侶愛，家人更愛。口罩可以快啲唔使戴。

  Danny Lam@癌症資訊網
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>唔吸煙，概省錢，社交多啲朋友，魅力增。體魄好 皮膚好。伴侶愛，家人更愛。口罩可以快啲唔使戴。</p></div>
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