回顧「呼.笈」挑戰

感謝各位支持及響應世界無煙日,將無煙能量發放至全港每一角落。立即重溫每一個「呼.笈」挑戰,参考大家的無煙減壓秘笈,一同建立健康生活。


  • 每日深呼吸

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    香港全面禁煙

    我的「呼.笈」挑戰 :

    Because smoke, think of yourself, your family, your friend

    Chesse Dolphin@癌症資訊網
    <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼.笈」挑戰 : </p><p>Because smoke, think of yourself, your family, your friend</p></div>
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  • 每日深呼吸

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    香港全面禁煙

    Rebecca Wat
    <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p>
  • 每日深呼吸

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    香港全面禁煙

    Hellodada Li@癌症資訊網
    <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p>
  • 每日深呼吸

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    香港全面禁煙

    Danny Lam@癌症資訊網
    <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p>
  • 每日深呼吸

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    香港全面禁煙

    我的「呼.笈」挑戰 :

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    ho chui wan@癌症資訊網
    <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼.笈」挑戰 : </p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p></div>
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  • 每日深呼吸

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    香港全面禁煙

    Seng Liang@癌症資訊網
    <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p>
  • 每日深呼吸

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    香港全面禁煙

    我的「呼.笈」挑戰 :

    屋企實施全面禁煙

    Nana Chung
    <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼.笈」挑戰 : </p><p>屋企實施全面禁煙</p></div>
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  • 每日深呼吸

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    香港全面禁煙

    Else choi@癌症資訊網
    <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p>
  • 每日深呼吸

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    香港全面禁煙

    我的「呼.笈」挑戰 :

    可以自己定一首鼓勵正向思維的心愛歌曲,像座右銘咁,錄於手機中,一有壓力就播出來聽以協助自己減壓及放鬆
    另外可以用涼果如八仙果作零食,一方面有益身體,二方面當人咀嚼時可幫助分散注意力,從而分散精神,達致放鬆身心效果

    Alice Cheung@醫院管理局
    <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼.笈」挑戰 : </p><p>可以自己定一首鼓勵正向思維的心愛歌曲,像座右銘咁,錄於手機中,一有壓力就播出來聽以協助自己減壓及放鬆 另外可以用涼果如八仙果作零食,一方面有益身體,二方面當人咀嚼時可幫助分散注意力,從而分散精神,達致放鬆身心效果</p></div>
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  • 每日深呼吸

    鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

    香港全面禁煙

    我的「呼.笈」挑戰 :

    睇下電影,約朋友食飯,傾下計,有咩唔開心,壓力都可以忘記。

    Happy Lo@癌症資訊網
    <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼.笈」挑戰 : </p><p>睇下電影,約朋友食飯,傾下計,有咩唔開心,壓力都可以忘記。</p></div>
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