回顧「呼．笈」挑戰

感謝各位支持及響應世界無煙日，將無煙能量發放至全港每一角落。立即重溫每一個「呼．笈」挑戰，参考大家的無煙減壓秘笈，一同建立健康生活。

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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  深呼吸，聽聽歌，運動下，吸煙癮快BYE BYE！
  健康無煙新生活

  Wendyy Leungg
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>深呼吸，聽聽歌，運動下，吸煙癮快BYE BYE！ 健康無煙新生活</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  以呼吸控制壓力，以運動鍛鍊心肺功能，以瞭解病人根本問題、心理因素等進行同理心輔導

  Cheung Yan Yee
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>以呼吸控制壓力，以運動鍛鍊心肺功能，以瞭解病人根本問題、心理因素等進行同理心輔導</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  Carey
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  Mable Fu
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  煙草產品說不，以深呼吸對抗壓力，建立健康無煙生活的人生加油！

  Lam Wai Chung
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>煙草產品說不，以深呼吸對抗壓力，建立健康無煙生活的人生加油！</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  一呼一吸，日日吸收新鮮空氣，向吸煙說不，對身體好，對家人好，你我做到！

  范子晴
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>一呼一吸，日日吸收新鮮空氣，向吸煙說不，對身體好，對家人好，你我做到！</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  多做運動，戒除煙癮！

  Wai Yee Jessie Yick
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>多做運動，戒除煙癮！</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  只要不吸煙，生命會延續。

  Sofia Jen
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>只要不吸煙，生命會延續。</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  我的「呼．笈」挑戰是我先閉氣一分鐘，然後吸一分鐘植物呼出的氧氣，你曾經珍惜過這一分鐘嗎？
  我希望多嘗試種植小盆栽綠化家居環境，改善空氣質素。空餘時間一家人前往大自然郊外呼吸新鮮空氣，欣賞和享受花草園林的風景美麗，讓我感覺輕鬆舒暢。建立無煙清新舒適的居住地方，養成良好生活習慣對戒煙非常有幫助，十分需要家人和身體邊的朋友一起支持。
  
  齊來決心支持戒煙活動，培養良好嗜好，每星期約三五知己做戶外運動至少三次，例如，遠足，跑步，提升身體免疫力，擁有健康強壯身體，宣揚戒煙好處和方法訊息給戒煙者，積極做個清新無煙者！一分鐘內的時間，你會明白到生命的可珍貴！能夠吸入每一口的氧氣對自己都好重要！加油！

  梁凱詩
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>我的「呼．笈」挑戰是我先閉氣一分鐘，然後吸一分鐘植物呼出的氧氣，你曾經珍惜過這一分鐘嗎？ 我希望多嘗試種植小盆栽綠化家居環境，改善空氣質素。空餘時間一家人前往大自然郊外呼吸新鮮空氣，欣賞和享受花草園林的風景美麗，讓我感覺輕鬆舒暢。建立無煙清新舒適的居住地方，養成良好生活習慣對戒煙非常有幫助，十分需要家人和身體邊的朋友一起支持。 齊來決心支持戒煙活動，培養良好嗜好，每星期約三五知己做戶外運動至少三次，例如，遠足，跑步，提升身體免疫力，擁有健康強壯身體，宣揚戒煙好處和方法訊息給戒煙者，積極做個清新無煙者！一分鐘內的時間，你會明白到生命的可珍貴！能夠吸入每一口的氧氣對自己都好重要！加油！</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  將用黎買煙嘅錢拎去買一個網上歌曲串流平台帳戶。想食煙咩？嗌爆佢！想食煙咩？唱爆佢！包你唔記得咩叫「食煙」呀，仲可以支持樂壇，一舉兩得！近期就嗌爆一首劇集主題曲啦，「呼吸有害」呀！仲食？

  Ivan Chan Ho Yuen
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>將用黎買煙嘅錢拎去買一個網上歌曲串流平台帳戶。想食煙咩？嗌爆佢！想食煙咩？唱爆佢！包你唔記得咩叫「食煙」呀，仲可以支持樂壇，一舉兩得！近期就嗌爆一首劇集主題曲啦，「呼吸有害」呀！仲食？</p></div>
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