戒煙故事 - 郭偉文先生


煙齡 超過30年
吸煙原因 在朋友的影響下開始吸煙。
戒煙原因 郭先生在與家人共處時,因經常要外出吸煙而感到內疚。另外,經歷過身邊人因吸煙而患上肺癌過身後,他警覺戒煙對健康的重要,因而決心煙。
戒煙方法 採用逐步減煙的方法戒煙,例如先戒掉睡前及起床後第一支煙,並改變日常的行為和習慣如戒酒等。
分享 戒煙期間定時收到「戒煙大贏家」的短訊,覺得很貼心,令他在有動搖之時得到提醒和鼓勵;而戒煙輔導員提供的戒煙建議及支持,讓他有更大動力戒煙。成功戒煙後,郭先生的胃口變好,肺容量得到提升,做運動也有更好的表現。
   


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