戒煙故事 - 林藝蕾先生


煙齡 超過20年
吸煙原因 讀小學的時候受朋輩影響嘗試第一口煙,因而養成吸煙的習慣。
戒煙原因 改善自身及兒子的氣管毛病,兒子更曾因氣管問題而入院診治,而且有聽力和專注力不足等問題。為了消除二手煙對兒子健康的影響,讓下一代在無煙環境中健康成長,林先生決心戒煙,並從而為再添一名孩子而作好準備。
戒煙方法 林先生依照戒煙服務機構及輔導員的建議戒煙,並有自己一套方法,就是定下短期目標,例如由一天不吸煙,達成目標後再試一個月,之後三個月,如此類推,直全完全戒掉。
分享 戒煙之後,林生很有成功感,而且咳嗽問題得到改善,呼吸亦更暢順。
   


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