戒煙故事 - 張錦漢先生


煙齡 超過40年
吸煙原因 年輕時因為貪玩及朋友給予「煙仔」而開始吸煙。
戒煙原因 戒煙主要是為了身體健康及不想家人受到二手煙和三手煙的禍害。加上有感現時室內公共地方均已被列為禁煙區,他不希望每次和家人吃飯後,只有自己一個人到室外地方吸煙,因此決心戒掉。
戒煙方法 戒煙主要是靠決心及家人的支持,抵抗煙癮的秘訣是深呼吸及食糖以分散注意力。
分享 成功戒煙後,感覺空氣更清新,食物亦變得更美味。他會鼓勵身邊的吸煙朋友戒煙,「自己咁多年煙癮都可以成功戒甩,其他人又點會再有戒唔到的藉口」。
   


分享: 成功戒煙後,感覺空氣更清新,食物亦變得更美味。他會鼓勵身邊的吸煙朋友戒煙,「自己咁多年煙癮都可以成功戒甩,其他人又點會再有戒唔到的藉口」。
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