戒煙故事 - 李興廉先生


煙齡 超過20年
吸煙原因 讀書時因為好奇及希望得到同輩認同而開始吸煙,曾經嘗試戒煙,但因到內地工作的關係,受到誘惑而再次吸煙。
戒煙原因 因為身體出現毛病及受到太太和女兒的勸告而有戒煙的想法,及後在報章上看到「戒煙大贏家」招募廣告,認為計劃有戒煙輔導員跟進戒煙情況及需要定期測試,認為對戒煙有一定幫助,於是參加比賽,下定決心戒煙。
戒煙方法 他認為戒煙主要靠意志力,同時亦要讓更多人知道,成為自己的監察者和支持者。李先生將成功戒煙的證書上載至社交網站,得到的「讚」是前所未有地多。
分享 在戒煙過程中,最困難的是初期出現暴燥及睡眠質素差的情況,但徵狀在1-2個星期後便消失。回想當初,其實吸煙百害而無一利,他勸告其他吸煙人士不要再用任何藉口繼續吸煙,不吸煙人士亦不要嘗試第一口煙。
   


分享: 在戒煙過程中,最困難的是初期出現暴燥及睡眠質素差的情況,但徵狀在1-2個星期後便消失。回想當初,其實吸煙百害而無一利,他勸告其他吸煙人士不要再用任何藉口繼續吸煙,不吸煙人士亦不要嘗試第一口煙。
回到最上